keskiviikko 12. maaliskuuta 2014

Kakkua, mutta tuliko liian iso pala?

No niin. Jalo Kouvonen sai neljä ottelua kakkua Iskaniuksen taklaamisesta sunnuntaisessa Erä-Happee matsissa. Jokainen ottelun ja varsinkin hidastuksen nähneet ymmärtävät, että Kouvosen tarkoitus ei ollut pelata palloa vaan ottaa Iskaniukselta vauhti pois pusulla vastapalloon. Tämän käsittääkseni mies on itsekin myöntänyt. Nyt sosiaalisessa mediassa kiistellään oliko tuomio oikein vai ei. Tuliko kakkua tarpeeksi vai oliko kurinpitäjän rankaisu liian ankara? Myös perjantaisen ottelun Erän Heikkisen pientä niittiä on yritetty liittää tähän kontekstiin ja ihmetelty miksi siitä ei tullut kovempaa tuomiota.

Henkilökohtaisesti en  ymmärrä näiden keskusteluiden pointtia. Fakta on kuitenkin se, että Jalo Kouvonen teki ratkaisun pysäyttää mies pelaamalla sääntöjen vastaisesti ja otti kovan kontaktin. En usko hetkeäkään, että Jalo yritti tarkoituksellisesti vahingoittaa ja aiheuttaa Erän pelurille aivotärähdyksen, mutta sillä ei ole merkitystä. Rike oli selkeä ja oman oikeudentajuni mukaan siitä tulikin tuomita isompi penalti.

Ottelussa tuomarit eivät nähneet rikettä lapun arvoiseksi, mutta Erä käytti ilmoitusoikeuttaan ja vei asian ylempien portaiden käsittelyyn. Tästäkin keskustellaan ja sitä arvostellaan sosiaalisessa mediassa, mutta se on heidän oikeutensa aivan kuten se olisi ollut Happeenkin oikeus tehdä ilmoitus esimerkiksi Heikkisen muistaakseni Pylsyyn kohdistuneesta pususta. Mielestäni on aivan turhaa rutista siitä, että seura hakee jatkokäsittelyä mielestään liian pienestä tuomiosta.

Viime aikoina näkemissäni Happeen peleissä Kouvonen on ollut ehdottomasti Happeen TOP2 pakkien joukossa. Loistavia oivalluksia hyökkäysalueella ja rohkeita nostoja omalta alueelta normaalin tarkan oman pään pelaamisen lisäksi. Mistään sarjarikkojasta ei ole kysymys, koska en muista nähneeni miehen kuluttavan liikaa minuutteja penaltiboksissa. Oman käsitykseni mukaan mies on reilu sählyäijä eikä toistuvasti sikailuun syyllistyvä pelaaja.

Rehti ja reilu mies hyväksyy "mies tekee-mies vastaa" periaatteen. Käsittääkseni Kouvonen on itse reilusti myöntänyt, että haki kontaktia ja tarkoitus oli ottaa vastustajalta vauhti pois. Eihän kukaan pelikieltoa halua, mutta tämä kertoo ainakin minulle sen, että Jalo Kouvonen reilusti myönsi rikkeensä tiedostaen, että se johtaa lisäpenaltiin. Ei selittelyä vaan käsi pystyyn ja otetaan vastaan mitä tulee. Näin tulisi kaikkien toimia eikä yrittää paeta selittelyjen taakse.

Toivottavasti katsojat pääsisivät vielä tänä keväänä nauttimaan Kouvosen oivalluksista kentällä.

tiistai 4. maaliskuuta 2014

Pyöreäposkisen pojan treenin tuloksia kuuden viikon jälkeen.

Tammikuussa alkaneen voimatutkimuksen treenit ovat edenneet nyt kuutisen viikkoa. Kävin eilen ensimmäisissä kontrollitutkimuksissa, joihin  kuuluivat muun muassa verikokeet ja DEXA-mittaus. DEXAhan on siis luuntiheyttä ja kehonkoostumusta mittaava röntgenlaite ja se antaa tarkkaa kuvaa kehon kudosten koostumuksesta.

Olin yllättynyt tuloksista. Kehitystä on tapahtunut mukavasti sekä lihasmassan kasvamisen että rasvan palamisen osalta. Alla vertailtavissa alkumittauksen sekä eilisen session tulokset:

Mittaus 15.1.2014

paino: 73,7 kg
painoindeksi: 27,4
rasvaprosentti: 28,5
rasvamassa: 20,04 kg
lihasmassa: 50,37 kg
jalkaprässimaksimi: 260 kg

Mittaus 3.3.2014

paino: 73,7 kg
painoindeksi: 27,4
rasvaprosentti: 26,5
rasvamassa: 18,67 kg
lihasmassa: 51,78 kg
jalkaprässimaksimi: ei mitattua tulosta.

Noin karkeasti laskettuna lihasta tullut lisää 1,4 kiloa ja rasvaa palanut 1,4 kiloa. Itse olen tyytyväinen näihin lukemiin tälle ajanjaksolle. Tulokset ovat itseasiassa paljon paremmat kuin osasin etukäteen ennakoida. Ruokavalio ja muu liikunta ovat pysyneet vakiona eikä mitään muutosta ole tapahtunut niissä lähtötilanteeseen.

Treeni on ollut vielä aika kevyttä ja totuttelua kovempaa treeniin. Ensimmäisellä jaksolla oli kaksi harjoitusta viikossa. Seuraavalle noin kuukauden jaksolle tulee kolmas treenikerta ja treeni kovenee muutenkin.

Kunhan saan voimamittauksen ja verikokeiden tulokset voin laittaa niistäkin tietoa. Mielenkiintoista nähdä onko veriarvoissa tullut muutoksia ja onko voimaa tullut konkreettisesti lisää.

Seuraava DEXA tehdään vasta parin kuukauden päästä, joten tarkempia kehonkoostumuksen muutoksen tuloksia saa odottaa jonkin aikaa. Päivitän tietoja muilta osin jatkossa niiltä osin kun niitä itsekin saan.

Tämä on muuten itselleni aika hurjan mielenkiintoista ja suosittelen hakeutumaan samankaltaisiin ohjelmiin. En tiedä onko tässä tutkimuksessa paikkoja vielä auki, mutta kannattaa ainakin kysyä.

Jee! Enää tollanen 37 pakettia voita kupeissa...