Pyöreäposkinen poika yliopiston liikuntabiologian laitoksen tutkimuksessa.

Tänä vuonna tulee mittariin 37 vuotta. Ikuisesti nuori mieleni ei välttämättä pääse visuaalisesti oikeuksiinsa kun se on vangittu tähän pyylevään ulkomuotoon. Ja kun katsotaan sukuni miespuoleisten henkilöiden kuolinsyyluetteloa voidaan todeta, että kavereiden olisi ehkä pitänyt kiinnittää enemmän huomiota elintapoihinsa. Nimittäin sydän- ja verisuonisairauksiin nytkähtäneitä ukkoja löytyy listalta enemmän kuin riittävästi...

Tuossa pari syytä miksi mun ehdottomasti pitäisi tehdä itselleni jotain. Aikaisemmin viime syksyllä päätin pistää ruokavalion pienin askelin kuntoon. Turhat hiilarit eri muodoissa pois ja lisää kasviksia + marjoja. Hitaasti se on tuottanut tulosta ja aamuiset seisokit vaa'alla näyttävät pienempää lukua digitaaleilla. Asetin itselleni tavoitteeksi pudottaa hitaasti noin niinkuin huomaamatta 8 kiloa, mutta lisäsin siihen kahden kilon lisäoption ja tavoitebonarin. Eli jos kymppi on lähtenyt elokuun loppuun mennessä, niin hommaan itselleni vihdoin ja viimein haaveilemani Seamasterin. Eli tämän:

Haave

Syksy meni opetellessa syömään ja harrastamalla liikuntaa niinkuin ennenkin. Nyt laitetaan isompaa puuta kaminaan ja lisätään treeniä. Eli lisään nykyisten sählyjen ja sulisten joukkoon 3-4 kertaa puntin viikossa. Helmikuun alussa alkaa treenaaminen tämän neljä kuukautta kestävän tutkimuksen puitteissa:

Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian laitoksen voimaharjoittelututkimus

Tuohon tutkimukseen liittyen kävin jo alkutesteissä, joissa selvitettiin mm. DEXA-kuvauksessa kehon koostumus ja mitattiin jalkojen maksimaalinen voimantuotto tällä hetkellä. Varsinkin tuon DEXAN tuloksia lukiessa pieni harmi pääsi hiipimään mieleen...

Testit suoritetaan neljän viikon välein, joten kehitystä ja kehonkoostumuksen muutosta pääsee seuraamaan aika usein tuloksien muodossa. Ajattelin, että voisin kirjoitella tänne tutkimuksen edistymisestä kohdallani ja laittaa testitulokset näkyville. Ihan vaikka itselleni motivaattoriksi. 

Poiminnat ensimmäisistä testeistä numeroina:

paino: 73,7 kg
painoindeksi: 27,4
rasvaprosentti: 28,5
rasvamassa: 20,04 kg
lihasmassa: 50,37 kg
jalkaprässimaksimi: 260 kg

Voimantuotto mitataan vain jaloista, joten peruspenkkienkkoja ei nyt otettu :)

Näillä siis mennään. Ihan ujosti ottaa kupoliin tuo nelkyt pakettia voita kupeissa...

Katsomoseisoskelusta vielä viimeisen kerran.

Pieni käsirysyepisodi Monnarin ylälauteilla alkaa saamaan jo sellaisia mittasuhteita, että keskustelu on hyvä laittaa poikki. Mutta ennen sitä on nostettava viimeisin käänne framille.

Ilmeisesti Happeen organisaatio on ottanut katsomoviihtyvyyden tosissaan ja huolehtii katsojien hyvinvoinnista myös epämiellyttävien kokemusten jälkeen.

Happee-tirehtööri Jani Orava nimittäin kävi luovuttamassa kesken Happee-SSV liigamatsin "anonyymille ystävälleni" tuubin Mobilat-voidetta mahdollisten hartiasärkyjen jälkihoitoon. (Kuva julkaistu "anonyymin ystävän" luvalla.)

Toivottavasti hartiajumit aukeavat :)

#ainalauteilla

Jälkipyykkiä...

Ei sitten seistä siellä katsomossa saatana! #seisoskelugate

Käsirysyä katsomossa.

Tositapahtuma perjantailta Jyväskylän Monnarilta:

Happee-SPV matsi oli alkamassa. Lähes legendaarinen Väli-Suomen vääntö ja hallissa tunnelma korkealla. Perinteisesti ylälehtereiden löylyssä  #ainalauteilla spekuloitiin hyvän ystäväni kanssa alkavan matsin tulosta. Väitin Speven voittavan muutamalla nyytillä ja kuin varkain aloittajat kauhovat palloa peliin. Reipas kymmenen sekuntia pelattu kun tuomari ristii kädet päänsä yläpuolelle ja kotijoukkue saa rankkarin! Voi helvetti mun veikkaus menee ihan vituiks heti kättelyssä...

Petri Kauko valmistautuu rankkariin ja luvan saatuaan lähtee liikkeelle. Samalla näen vasemmasta silmäkulmasta näkökentän rajoilla liikettä alemmalla penkkirivillä. Juuri kun Kauko tekee pienet harhautukset nämä vasemmalta liikkuvat ihmiset ovatkin suoraan meidän edessä blokaten näkyvyyden. Ystäväni kanssa pompataan pystyyn nähdäksemme pallon uppoavan oikeaan yläpesään ja kotiyleisön kannattajat repeävät huutoon. Näen kuinka Tsäki Kauko juhlii kädet ylhäällä juosten avausmaalia...ja sen kuinka takana istuva mieshenkilö käy käsiksi ystävääni ja repii häntä hartioista alaspäin. Siis mitä helvettiä!

Takana oleva keski-ikäinen mies todellakin kävi kaksin käsin kaverini hartioihin kiinni ja huutaa, että istu alas. Ei täällä saa seistä! Tämä on istumakatsomo! Ensimmäinen ajatus on, että olenko piilokamerassa? Onko Happeen manageri keksinyt jonkun uuden päättömän piilokamerashown esitettäväksi väliajalla vai mitä helvettiä tämä nyt on? Hiillyn ja niin tekee kaverinikin. Seurauksena on keskustelua melko korkealla äänenpainolla ja oma pinnani on palaa aivan totaalisesti. Juuri kun olen sanomassa sille miekkoselle jotain todella hänen epämukavuusalueelle menevää loukkaavaa, niin ystäväni lukee peliä kuin Teuvo Teräväinen ja tarjoaa kättään ja pyytää mieheltä anteeksi:  "Anteeksi minun vikani. Tiukka tilanne ja ei nähty, joten noustiin ylös. Pahoittelen jos estimme näkyvyyden." Tämä laukaisi jännitteen ja oivalsin pitää kerrankin naamani ummessa.

Jotenkin hämmentävä tilanne. Olen käynyt 14 vuoden ajan katsomassa pelejä Monnarilla ja kukaan ei ole koskaan ennen tuota tilannetta kieltänyt minua seisomasta katsomossa. Nykyään kuuluttajakin kehoittaa Monnarin katsojia osoittamaan suosiotaan seisten ja "standing ovation" on suurin kunnianosoitus mitä katsoja voi pelaajille antaa matsin aikana. No okei sillä hetkellä pompattiin spontaanisti pystyyn kun edessä olevat henkilöt blokkasivat näkyvyyden eli ei taputuksia sillä kertaa. Mutta jos se jatkossakin johtaa siihen, että joutuu luopumaan fyysisestä koskemattomuudestaan, niin eihän se ihan varsinaisesti oikein mene.

Erityisesti mieleeni jäi tämän kaveriini tarttuneen miehen kommentti ettei Jypin pelissäkään saa seistä istumapaikoilla. Mistä helvetistä tämä sääntö nyt on tullut. Itse olen ainakin taputtanut seisten joka ainoaa näkemääni kotijoukkueen (tai vierasjoukkueen jos se on ollut TPS) maalia Hippoksella yli 20 vuoden ajan eikä kukaan ole kieltänyt seisomista. Ei koskaan!

Jos joku nyt tunnistaa tästä itsensä ja pahoittaa mielensä, niin ostan lohdutukseksi sinulle Happeen kausikortin. Sillä pääset katsomaan Monnarille loppukauden pelit, mutta tämä vain sillä ehdolla, että et revi edessä olevia hartioista takaisin penkkeihin, jos he sattuvat elämään pelissä mukana.